Eching (wb): Wenn Selbstverteidigung im Karate genannt wird, dann verbindet man unmittelbar Sigi Wolf (7. Dan) damit. Um das Angebot für die TeilnehmerInnen breitgefächert darzustellen, konnte Margit Dürr, ihreszeichens staatlich geprüfte Sport-, Gymnastik- und Qi-Gong-Lehrerin, zusätzlich für diesen Wochenend-Lehrgang gewonnen werden.

Sigi Wolf (7. Dan), national und international erfahrener Kämpfer und Trainer, Spezialist für realistische Selbstverteidigung und Kumite, konnte den interessierten annähernd 100 TeilnehmerInnen wichtiges an realistischer Selbstverteidigung aufzeigen und üben lassen. Dabei nahm er sich viel Zeit und zeigte auch den Teilnehmerinnen, welche noch keine Kampfsporterfahrung hatten, einige effektive, schnell erlernbare SV-Techniken.

Margit Dürr heizte den Sportlern durch gezielte Aufwärmübungen mit rhythmischer Musik ein, später wurde korrekt mit ruhigen Klängen gedehnt. Des weiteren konnte Margit Dürr den SportlerInnen erste Einführungen in das Qi-Gong vermitteln, was von diesen sehr gut angenommen wurde, da dies eine passende Kombination zum Kursprogramm darstellte.

Nach diesem kenntnisreichen Tag nahmen viele der TeilnehmerInnen an der Grillfeier und Lehrgangsfete am Samstag abend statt. Das Wetter spielte mit und es war ein richtig schöner Ausklang eines äußerst interessanten Tages.

Am Sonntag konnten die TeilnehmerInnen das Erlernte wiederholen und vertiefen.

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